試著列舉今天的3件『好事』
明天，九月二十五日，是中秋名月之夜。今年曆法上的十五夜與滿月之日錯開，月亮要到兩天後、二十七日的凌晨，才會真正圓滿。今晚，正是農曆的八月十四日。古時的人們把這個夜晚稱為「待宵」，一邊等待明晚的名月，一邊眺望著略有缺角的月亮。黃昏時從奈良公園望向東方，在春日大社的後方，形如一把傘覆在大地上的御蓋山，正於漸暗的天空中，勾勒出靜靜的輪廓。
大約一千三百年前，有一個人在遙遠的異國，說出了這座山的名字。他就是阿倍仲麻呂。養老元年（七一七年），十九歲的仲麻呂以留學生的身分搭上遣唐使的船，渡海前往唐朝。據《續日本紀》記載，那年二月，即將啟程的遣唐使一行人，在這座山南側的山腳下祭祀眾神，祈求航海平安。在唐朝，仲麻呂取名朝衡，於朝廷任官並步步高升，也與李白、王維等詩人結下了深厚的情誼。
三十六年後的天平勝寶五年（七五三年），仲麻呂與藤原清河率領的遣唐使一同，準備搭上返回日本的船。相傳在明州（今日的寧波）舉行的送別宴上，仲麻呂望著月亮，吟詠了這樣一首和歌：「仰望遼闊的天際，那輪月亮，莫非就是從春日的三笠山上升起的那輪月亮嗎？」然而，船隻遭遇風暴，漂流到了遙遠的南方，今日越南的土地上。仲麻呂沉沒海中的消息傳到了唐朝的都城，李白寫下「明月不歸沉碧海」的詩句，哀悼他的離世。
無論周圍的人如何對你說： 「有壞的時候，也有好的時候。」 「人生也不全是壞事。」 自己仍無法從不幸的谷底走出來的時候， 在人生中是可能發生的。
在那樣的時候，不妨半強迫地、並且有意識地， 將心轉向『好』的方向。
例如，試著列舉出3件今天發生的、對自己而言的『好事』， 或是讓自己『感到開心』的事。
無論多麼微不足道的事都沒關係。
如此一來，你便能在自己的心中培養出一種素養， 將目光投向 『那些只是尚未察覺、卻早已存在的值得感恩之事』。
這樣一來，不知不覺間， 你應該已經從不幸的谷底走出來了吧。
然而，仲麻呂還活著。他從漂流上岸之地回到長安，再度於唐朝任官。寶龜元年（七七〇年），七十三歲的他，終究未能再踏上故鄉的土地，於長安辭世。那首望鄉的和歌，後來被選為《百人一首》的第七首，至今仍在新年的歌牌遊戲中被朗讀出來。今晚，奈良東方的天空中，掛著一輪待宵之月。無論是匆匆趕路回家的人，還是停下腳步抬頭仰望的人，那輪月亮都同樣照在他們的頭上。即使明晚雲層湧現，在雲的另一端，仍有著仲麻呂曾經仰望的，那同一輪月亮。